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Resources in This Category

• Die Fünf Esslinger

  http://www.privatpraxis-dr-runge.de/schwerpunkte/5-esslinger/ubungen/
  Eine wissenschaftlich begründete Auswahl von Übungen mit dem Ziel, eine optimale Erhaltung des Bewegungssystems zu erzielen wird mit Anleitungen und Bildern beschrieben.

• Gesundheit.de - Sport für Ältere

  http://www.gesundheit.de/medizin/alter-und-pflege/sport-im-alter/sport-fuer-aeltere
  Körperliche Fitness verhindert Verletzungen. Unter diesem Motto wird über die Vorteile sportlicher Aktivitäten im Alter Informiert. Zu finden sind weiterhin Vorschläge für verschiedene Übungen.

• Richtig Fit ab 50

  http://www.richtigfitab50.de/de/richtig-fit-ab-50/
  Der Deutsche Olympische Sportbund bietet Informationen für das sportliche Älterwerden.

• Wir wollen mehr als Nordic-Walking

  http://www.seniorensport-extrem.de/
  Ein Sport-Späteinsteigerehepaar (50+) berichtet über neu begonnene sportliche Aktivitäten nach Gewichtsabnahme und Umstellung auf eine gesunde Lebensweise, besonders Ausdauer- und Kraftsportarten .

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