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Methoden und Praktiken, um den Körper fit zu halten.

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Resources in This Category

Balance Swing

http://www.balance-swing.de/
Ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Minitrampolin wird beschrieben.
Bauch-weg-Training

http://www.bauch-weg-training.com/
Kraftraining und körperliches Fitsein. Mit Tipps für das richtige Training mit bebilderten Übungen und Hinweisen zur gesunden Ernährung.
BPT e.V. - Bundesverband Personal Training

http://www.bdpt.org/
Der Verband informiert über seine Ziele, über die Mitgliedschaft und bietet eine Trainerdatenbank.
Calisthenics Workout

http://www.calisthenics-workout.de/
Bietet Informationen rund um das Thema Calisthenics und Street Workout: Übungen - Ernährung - Tipps und Tricks sowie ein Forum.
CoachJott

http://www.coachjott.wordpress.com/
Jennie ist CrossFit Coach und schreibt Berichte über CrossFit als Fitness- und Leistungssport, Wettkämpfe, deutschlandweite CrossFit-Boxen, sowie das allgemeine Trainingsprogramming und Nahrungsergänzungsmittel.
Deep Tissue Massage & Sporttherapie

http://www.deeptissue.de/
Informationen zu verschiedenen Massagearten, Cellulitisbehandlung, Tiefenwärme, Algenschlamm und Shiatsu. Ausserdem gibt es Anleitungen und Bilder zu Dehn- und Kräftigungsübungen für den Körper.
Der Fitness Guru

http://derfitness.guru/
Marc Welter stellt Trainingsprinzipien vor, gibt Trainingstipps, analysiert Nahrungsergänzungsmittel, testet Fitness-Zubehör und greift Themen aus dem Gebiet Sport und Gesundheit auf.
Der Fitnessberater

http://www.der-fitnessberater.de/
René Gräber bietet Informationen zum Training und zur Trainingsplanung.
Deutschland vibriert

http://www.deutschland-vibriert.de/
Informationen zum Vibrationstraining inklusive Übungsplänen und Gerätevergleich, Studio- und Therapeutenverzeichnis.
DGK: Fitness und Sport

http://www.dgk.de/gesundheit/fitness-sport.html
Das Deutsche Grüne Kreuz für Gesundheit e.V. behandelt die gesundheitlichen Aspekte von Sportarten und informiert über Sportverletzungen.
Die Fünf Tibeter

http://www.entspannungswelten.ch/
Eine Kombination von fünf Bewegungsabläufen, die zu den ältesten fernöstlichen Methoden gehören, Entspannung und Fitness zu finden. Eine Übersicht über die Kurse in der Schweiz wird vorgestellt, dazu gibt es Informationen zu dem Programm, zur Wirkung und zu den einzelnen Übungen.
Eiweiß und Creatin

http://www.eiweiss-und-creatin.de/
Wissenswertes über eiweißreiche Nahrungsmittel und -ergänzungen sowie deren Bedeutung für Sportler.
EMS Studios

http://www.emsstudios.de/
Bietet Informationen über die Elektrische Muskelstimulation oder ElektroMyoStimulation sowie eine Studiosuche.
EMS-Lounge | The Sport Lounge

http://www.ems-lounge.de/
Das EMS-Lounge Trainingskonzept, eine Kombination aus Personaltraining und EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) wird mit Anwendungsbereichen, Wirkung und Standorten vorgestellt.
Escribic

http://www.escribic.de/
Der Sport für Körper und Geist wird vorgestellt und es gibt Informationen zur Ausbildung sowie viele Bilder und ein Video. Außerdem eine Kontaktadresse für weitere Informationen.
Fin.de

https://fin.de/
Fitness im Netz bietet Fitnessübungen sowie Informationen zum Thema. Registrierte Mitglieder können Videos, Fitnesstagebücher und individuell passende Übungen nutzen.
Fit im Beruf -

http://www.fit-im-beruf.net/
Das Institut für Medizinische Physik der Universität Erlangen Nürnberg führt eine wissenschaftliche Untersuchung zum Einsatz moderner Bewegungskonzepte am Arbeitsplatz durch. Mit Informationen zur Studie und zur Studienteilnahme.
Fitness für den Alltag

http://www.6yweb.info/fitness.htm
Bebilderte, leicht verständliche Anleitungen von verschiedenen Fitness-Übungen für den Alltag. Zusätzlich werden jeweils die beteiligten Muskelgruppen benannt.
Fitness Trainingsplan

http://www.fitness-trainingsplan.de/
Bietet Informationen zu Fitness, Bodybuilding und Muskelaufbau mit Trainingsplänen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
Fitvolution - Die Fitness Revolution

http://fitvolution.de/
Bietet Tipps und Tricks, wie man ortsunabhängig und zeitoptimiert fit bleiben kann.
Jogging- Leitfaden

http://www.jogging.leitfaden.net/
Der Leitfaden bietet Informationen über die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Laufens und darüber, was man beachten sollte, bevor man mit dem Joggen beginnt. Des weiteren gibt es Tipps, wie man Beschwerden vermeiden kann.
Karma Yourself

http://karmayourself.de/
Blog mit Tipps und Ideen in den Bereichen Fitness, Selbstvertrauen, Selbstverteidigung und Ernährung.
MaxxF

http://www.uebungen-online.de/
Das private Projekt bietet Online-Trainingsprogramme und Übungen.
Mm-Training

http://www.mm-training.net/
Der Blog informiert über ein Training mit dem eigenen Körper als Trainingsgewicht.
Nicodoescrossfit

http://www.nicodoescrossfit.com/
Nico schreibt über CrossFit und CrossFit in Deutschland mit Berichten über Wettkämpfe, Sport und Fitness im Allgemeinen sowie Ernährung, Erholung und andere sportspezifische Themen.
Pendler-Fitness

http://pendler-fitness.de/
Fitness- und Yoga-Übungen für Daheim, unterwegs und im Büro werden mit Text und Bildern erläutert.
PoundAttack

http://www.poundattack.de/
Das Online Boot Camp bietet Workouts, Fitnesstipps und Rezepte.
Quevita AG

https://www.quevita.com/
Bietet online Ernährungs- oder Trainingscoaching und einen Bewegungsmotivator.
Reha-Sport-Bildung e.V.

http://www.reha-sport-bildung.de/
Der Verein wurde im Jahre 2001 gegründet. Er informiert über Gesundheits- und Rehabilitationssport.
Roller´s Rückenzentrum

http://rollers-rueckenzentrum.de/
Blog für einen gesunden Rücken mit Informationen, Tipps und Tricks, Übungen und einer kurzen Rückenschule.
Simplyfitathome

http://www.simplyfitathome.de/
Es wird ein kostenloses Trainingsprogramm mit Dingen des täglichen Lebens angeboten. Eine Registrierung ist erforderlich.
Sling Fitness Training

http://www.slingfitness.de/
Informationen und Übungen zu Sling Training/Suspension Training mit Tests, Vergleichen und Bauanleitungen für Sling Trainer, Forum und Blogs.
Strunz, Ulrich Dr.

http://www.strunz.com/
Der Bestseller-Autor, Internist und "Fitnesspapst" Dr. Ulrich Strunz präsentiert seine Philosophie mit Informationen zu seinen Büchern, Seminaren und Nahrungsergänzungsmitteln. Außerdem kann ein Newsletter angefordert werden und es gibt Trends aus dem Gesundheitsbereich.
Taiwado

http://www.taiwado.ch/
Ein Mix aus Kampfsport, Tanz und Fitness. Es werden Informationen zu den anbietenden Studios in der Schweiz gegeben, zur Geschichte, zur Ausbildung und zum Showteam.
Übungen für Zuhause

http://www.uebungenfuerzuhause.de/
Ein Repertoire an Übungen, die man ohne Fitness-Studio machen kann.
Uebungen.ws

http://www.uebungen.ws/
Eine Online-Datenbank, die zu bekannten Fitness-Übungen Videos und auch für Laien verständliche Beschreibungen bereithält.
We go wild

http://www.we-go-wild.com/
Informationen zu Fitnessübungen, Trainingspläne und Tipps zu Ernährung und Trainings-Equipment.
Wikifit - Gemeinsam fit werden

http://wikifit.de/
Die Fitness und Bodybuilding Social Community bietet ein Wiki, Übungsbeschreibungen und ein Forum.

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